Skip to main content

O abordare orientată spre rezultate pentru ameliorarea durerii Toracale

Dacă te confrunți cu dureri sau disconfort la nivelul zonei toracale, nu ești singur: statisticile arată că un procent semnificativ din populație dezvoltă, de-a lungul vieții, diferite afecțiuni ale coloanei toracale. Cauzele pot fi variate - de la postură incorectă și sedentarism la traumatisme locale sau suprasolicitare musculară –, însă, indiferent de motiv, kinetoterapia joacă un rol esențial în reechilibrarea și restabilirea funcției acestei regiuni.

Afectiunile toracale nu implică doar dureri de spate.

Poți resimți rigiditate, suprasolicitare musculară, dificultăți la respirație profundă sau chiar iradierea durerilor spre umeri și coaste, ceea ce influențează semnificativ calitatea vieții și limitează activitățile zilnice.

Iată doar câteva moduri în care problemele toracale îți pot afecta viața de zi cu zi:

  1. ✓ Mobilitate redusă: Limitarea extensiei sau rotației trunchiului poate face chiar și activitățile obișnuite, precum aplecatul, condusul sau ridicatul obiectelor, mai dificile.
  2. ✓ Durere și tensiune: Disconfortul toracal poate fi constant sau poate apărea la anumite mișcări, fiind adesea însoțit de contracturi musculare sau senzație de apăsare.
  3. ✓ Tulburări ale somnului: Durerile nocturne sau rigiditatea toracală pot perturba somnul și pot duce la oboseală persistentă.
  4. ✓ Scăderea performanței la locul de muncă: E greu să te concentrezi sau să menții o postură corectă la birou atunci când durerile persistă.
  5. ✓Limitarea timpului liber: Activitățile recreative, sportul sau chiar timpul petrecut cu familia pot fi restrânse din cauza disconfortului.

Știm cât de mult poate afecta durerea toracală calitatea vieții. Dacă ești pregătit să te miști din nou, abordarea noastră bazată pe dovezi este aici să te susțină.


Nu trebuie să suporți durerea toracală și nici atât disfuncția zonei,acestea se pot croniciza necesitând apoi și mai mult timp de ameliorare și reabilitare funcțională.


Sună acum la 0735 753 952 pentru a te programa la Evaluare și apoi la Reabilitare funcțională prin Terapie Fizică


Ce cauzează afecțiunile toracale?

Problemele zonei toracale pot avea cauze multiple. Pentru o reabilitare și ameliorare eficientă a durerilor, este necesară programarea mai întâi la evaluare. În procesul evaluării corelăm diagnosticul medicului tău cu locul simptomelor, caracteristicile acestora și gradele de mobilitate, putând astfel împreună cu tine să stabilim cauza acestora și a disfuncției. În următoarea etapă a evaluării, stabilim împreună modalitatea de abordare terapeutică cea mai eficientă pentru situația ta.

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze care pot beneficia de terapie fizică și reabilitare funcțională:

  1. ✓ Dezechilibre musculare: Tensiunea crescută sau slăbiciunea mușchilor posturali, intercostali sau paravertebrali, care pot fi corectate prin exerciții specifice.
  2. ✓ Postură incorectă: Statul prelungit la birou, poziția cocoșată sau lipsa mișcării conduc la suprasolicitarea articulațiilor și mușchilor toracali.
  3. ✓ Traumatisme sau suprasolicitare: Ridicarea frecventă a unor greutăți sau mișcările repetitive suprasolicită structurile zonei toracale.
  4. ✓ Sedentarism: Lipsa activității fizice reduce flexibilitatea și forța musculară, favorizând instalarea disconfortului toracal.
  5. ✓ Afecțiuni ale coloanei: Scolioza, cifoza sau modificările degenerative afectează biomecanica toracelui și favorizează apariția durerilor.

Tehnici dovedite pentru ameliorarea durerii Toracale

 
La FIZIOteam beneficiezi de modalități multiconceptuale de terapie, unice în Romania precum: conceptul Maitland, McKenzie și Stabilizare neuro-musculară dinamică alături de cele ale fiziokinetoterapiei precum electroterapie antalgică, laser, ultrasunet, shockwave etc.      Astfel abordarea terapeutică va fi structurată pe cele mai eficiente metode, personalizate pentru nevoile tale:  

  1. ✓ Exerciții terapeutice: Programe „clasice” de kinetoterapie dedicate pentru creșterea mobilității toracale, îmbunătățirea extensiei și rotației trunchiului și pentru tonifierea musculaturii posturale. De asemenea, la FIZIOteam poți beneficia de tehnicile și exercițiile conceptului McKenzie!
  2. ✓ Educație posturală: Corecția posturii generale și a obiceiurilor cotidiene pentru a preveni suprasolicitarea coloanei toracale și a favoriza aliniamentul corect, atât prin kinetoterapie cât și prin DNS (Stabilizare neuro-musculară dinamică conform Școlii de Reabilitare din Praga, Cehia).
  3. ✓ Terapie manuală: Tehnici de mobilizare și decontracturare musculară pentru a elibera tensiunea, a diminua durerea și a îmbunătăți flexibilitatea articulațiilor vertebrale conform conceptului Maitland.
  4. ✓ Tehnici de respirație și relaxare: Exerciții pentru optimizarea respirației și relaxarea musculaturii, benefice în diminuarea rigidității și creșterea confortului toracic.
  5. ✓ Modalități complementare: Aplicarea de căldură, stretching sau diverse metode de electroterapie și fizioterapie pentru susținerea procesului de reabilitare.