Skip to main content

De ce fizioterapia este alegerea potrivită pentru ameliorarea durerilor cotului

Te confrunți cu dureri ale cotului? Îți limitează acestea capacitatea de a realiza activitățile zilnice sau te împiedică să-ți finalizezi antrenamentele? Știm cât de frustrant poate fi acest lucru. La FIZIOteam poți ameliora simptomele cotului, fizioterapia oferă abordări eficiente, fără medicamente, pentru gestionarea afecțiunilor cotului. Însă nu ne limităm doar la ameliorarea simptomelor, la evaluare diferențiem cele trei articulații care participă la formarea cotului pentru a depista  cauza principală a durerii tale și disfuncția abordând astfel problema de la sursă.


Pe baza informațiilor obținute din revizuirea istoricului medical, evaluarea practică, testele de mobilitate și forță, precum și alte investigații analizate împreună cu dignosticul medicului tău putem selecta modalitatea terapiei fizice personalizată, adaptată obiectivelor și preocupărilor tale.


Pentru că adoptăm o abordare orientată spre rezultate, monitorizăm progresul tău putând astfel ajusta planul de terapie ori de câte ori este nevoie, pentru a optimiza procesul reabilitării. Restabilind astfel funcționalitatea, ameliorându-ți durerea pentru ca tu să revii la activitățile care îți plac.


Nu trebuie să suporți durerea articulațiilor cotului și nici atât disfuncția lor, acestea se pot croniciza necesitând apoi și mai mult timp de ameliorare și reabilitare funcțională. Sună acum la 0735 753 952 pentru a te programa la Evaluare și apoi la Reabilitare funcțională prin Terapie fizică !


Cauze frecvente ale durerii cotului

Există multe cauze pentru care te poți confrunta cu dureri la cot și limitarea mobilității. Pentru persoanele active, durerile de cot apar adesea din cauza leziunilor prin suprasolicitare. Totuși, afecțiuni precum artrita și guta pot fi, de asemenea, o cauză, alături de multe alte patologii.

Iată câteva informații despre cele mai frecvente afecțiuni care pot provoca dureri și disconfort la nivelul cotului:

  1. ✓ Entorsă/luxații ale cotului: Atunci când ligamentele, mușchii sau tendoanele cotului sunt suprasolicitate sau în unele situații chiar dezinserate, pot apărea umflături, durere și dificultăți de mișcare a cotului.
  2. ✓ Leziunea ligamentului colateral ulnar (UCL): Această patologie este o leziune frecventă la jucătorii de baseball, apărând atunci când ligamentele de pe partea internă a cotului sunt întinse sau rupte din cauza mișcărilor repetate de aruncare.
  3. ✓ Cotul micilor jucători (Little Leaguer’s Elbow): Leziune prin suprasolicitare întâlnită la adolescenți care joacă sporturi. Aruncările repetate cauzează inflamarea cartilajului de creștere de pe partea internă a cotului.
  4. ✓ Tendinopatie: Orice problemă a unui tendon, inclusiv tendinită și tendinoză, care provoacă durere și rigiditate.
  5. ✓ Cotul tenismenului (tennis elbow): Leziune cauzată de degenerarea sau inflamația tendoanelor de pe partea externă a cotului, asociată cu mișcări repetitive.
  6. ✓ Artrita: Inflamarea articulației duce la durere, umflare și rigiditate. Poate fi reumatoidă, psoriazică sau osteoartrită.
  7. ✓ Leziuni ale nervilor: Repetarea stresului mecanic sau compresiv (ex. lucru la birou, topometriști) poate afecta nervii cotului, cauzând durere, parestezii sau deficit motor.
  8. ✓ Bursita olecraniană: Inflamația bursei de lângă articulația cotului duce la durere, edem și limitarea mobilității.
  9. ✓ Fracturi la nivelul cotului: Pot apărea prin căderi sau traumatisme directe, provocând durere bruscă, instabilitate sau blocarea articulației.

Nu neglija durerea de cot. Sună acum la 0735 753 952 pentru programare la Evaluare!


Ameliorarea durerii articulațiilor cotului și reabilitarea disfuncției acestora

Fizioterapia poate restabili funcția optimă și diminua durerea. Întotdeauna evaluăm mai întâi în detaliu simptomele, istoricul medical și mobilitatea generală împreună cu diagnosticul medicului tău pentru a ne asigura că primești cea mai bună îngrijire posibilă. Alcătuim astfel modalități terapeutice personalizate, adaptate nevoilor, obiectivelor și abilităților tale.

Modalitățile de terapie pot varia în funcție de mai mulți factori, inclusiv cauza exactă a durerii de cot și obiectivele tale de reabilitare, abordând una sau mai multe dintre următoarele:

  1. ✓ Terapie manuală conform conceptului Maitland: Aceste tehnici hands-on (manuale) s-au dovedit eficiente în îmbunătățirea mobilității cotului și reducerea durerii. Terapia manuală include mobilizări articulare și mobilizări ale țesuturilor moi.
  2. ✓ Exerciții terapeutice: Ajută la creșterea forței musculare și îmbunătățirea amplitudinii de mișcare pentru restabilirea funcționalității generale.
  3. ✓ Modalități fizice: Pentru a ameliora durerea, inflamația și umflătura putem utiliza forme de curenți antalgici sau alți agenți fizici precum aplicațiile reci cu gheață, căldură, ultrasunete sau terapie cu laser.
  4. ✓ SWT (Shockwave Therapy): Procedură modernă de fizioterapie eficientă în anumite patologii. Aplicată corect, la momentul oportun și în doza adaptată situației, poate sprijini reabilitarea și ameliorarea simptomelor.
  5. ✓ Educație: Înțelegând cauza durerii tale de cot, vei fi mai bine pregătit să îți ameliorezi simptomele și să previi recidivele. Oferim informațiile necesare pentru gestionarea eficientă a afecțiunii tale.