Skip to main content

Ușurează-ți durerea de umăr cu soluții bazate pe dovezi!

Știai că durerea de umăr afectează aproape 25% dintre adulți? Această durere poate avea un impact profund asupra vieții tale de zi cu zi, afectându-ți capacitatea de a-ți îndeplini sarcinile de la serviciu sau de a participa la sporturile preferate. Din fericire, terapia fizică și procedurile de fizio și electroterapie pot ameliora durerile și pot influența pozitiv funcția articulațiilor centurii scapulare. La FIZIOteam beneficiezi de toate aceste servicii.

Pe lângă durerea profundă sau vie, ascuțită din articulațiile centurii scapulare, poți observa și alte simptome, cum ar fi:

  1. ✓ Slăbiciune la nivelul musculaturii umărului
  2. ✓ Rigiditate sau senzație de încordare în și în jurul umărului
  3. ✓ Mobilitate limitată și reducerea amplitudinii mișcărilor
  4. ✓ Dificultăți la efectuarea anumitor mișcări, precum întinderea, ridicarea sau transportul obiectelor
  5. ✓ Tulburări de somn

Știm că îți dorești să funcționezi la capacitate maximă și să nu fii limitat de durerea de umăr. De aceea, abordarea noastră prin terapie fizică vizează cauza reale, pentru ca tu să vezi rezultate rapid și sigur.


Când vii la evaluare, nu ne concentrăm doar pe umăr, ci analizăm întreaga extremitate superioară (articulațiile centurii scapulare) și coloana vertebrală cervicală, pentru a identifica exact sursa problemei. Îți vom oferi apoi o abordare personalizată pentru a diminua durerea și pentru a îmbunătății funcția și mobilitatea articulară. Nu trebuie să trăiești cu durerea de umăr!


Care sunt câteva dintre cauzele frecvente ale durerii de umăr?

Înțelegerea cauzei durerii de umăr este primul pas spre ameliorarea acesteia. La FIZIOteam identificăm și analizăm sursa durerii tale, evaluăm disfuncția articulațiilor centurii scapulare coroborând cu diagnosticul medicului tău astfel încât să poți vedea mai ușor rezultatele dorite.

Iată câteva informații despre cele mai frecvente afecțiuni care pot provoca dureri și disconfort la nivelul umărului:

  1. ✓ Leziuni ale coafei rotatorilor: Coafa rotatorilor este formată dintr-un grup de mușchi și tendoane care înconjoară articulația umărului. Leziunile pot apărea din cauza suprasolicitării, mișcărilor repetitive sau traumelor, cauzând durere, slăbiciune și mobilitate redusă.
  2. ✓ Tendinopatia: Acest termen descrie orice afecțiune care implică tendoanele, țesuturile groase ce leagă mușchii de oase. Tendinita și tendinoza sunt cele mai comune forme. Ambele provoacă durere și/sau mobilitate redusă, apărând din cauza suprasolicitării sau accidentării. Tendinita determină inflamația tendonului, în timp ce tendinoza duce la degenerarea acestuia, cu rupere sau deteriorare treptată.
  3. ✓ Bursita: Bursita înseamnă inflamația bursei, un mic sac plin cu lichid care amortizează articulația umărului. Poate cauza durere și umflătură în zona afectată. Printre cele mai frecvente simptome se numără dificultatea de a ridica brațul sau de a dormi pe umărul afectat.
  4. ✓ Osteoartrita: Această afecțiune dureroasă determină deteriorarea cartilajului articular. De cele mai multe ori, nu are o cauză clară, însă poate apărea după o accidentare sau pe fond genetic. Indiferent de cauză, duce la durere, inflamație și pierdere de cartilaj.
  5. ✓ Poliartrita reumatoidă: Aceasta este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă membranele care învelesc articulația umărului, provocând disconfort și inflamație, îngreunând activitățile zilnice.

Indiferent de cauză, experții noștri te vor ajuta să scapi de disconfort cu metode bazate pe dovezi, care aduc rezultate reale.

Nu trebuie să stai pe margine din cauza durerii de umăr. Sună la 0735 753 952 pentru a te programa la Evaluare și apoi la Terapie Fizică și Reabilitare funcțională.


Tehnici dovedite pentru ameliorarea durerii umărului

Fiziokinetoterapia ameliorează durerea și ajută la restabilirea funcției optime. La evaluare, testăm mobilitatea, forța și mișcările active și pasive în articulațiile centurii scapulare.

De ce? Pentru că, pentru a obține rezultate, trebuie să identificăm exact sursa durerii și a disfuncției pentru cea mai bună abordare a posibilei reabilitări somato-funcționale  adaptată nevoilor tale specifice. Deși modalitățile de terapie diferă în funcție de afecțiunea sau leziunea care îți provoacă durerea, te poți aștepta să folosim una sau mai multe dintre următoarele tehnici bazate pe dovezi:

  1. ✓ Exerciții: Exercițiile terapeutice sunt esențiale pentru gestionarea și ameliorarea durerii de umăr. Îți vom oferi un program personalizat cu mișcări țintite pentru a îmbunătăți mobilitatea, forța și funcția articulației scapulo-humerale care este disfuncțională. Te vom ajuta să monitorizezi progresul și vom crește intensitatea exercițiilor pe măsură ce avansezi.
  2. ✓ Terapie manual conform conceptului Maitland: Terapia manuală include mai multe tehnici aplicate direct, concentrate pe restabilirea mobilității articulațiilor și a țesuturilor moi, precum mobilizări articulare, ale țesuturilor moi și eliberarea miofascială. Pentru cei care nu pot tolera exercițiile active, terapia manuală este o opțiune excelentă pentru reducerea durerii.
  3. ✓ Modalități fizio și electroterapeutice: Acestea sunt opțiuni de ameliorare a durerii fără medicamente, terapia cu diverși agenți fizici naturali precum parafina (căldură) și gheața (aplicații reci), agenți fizici din spectrul radiației luminoase (laser, lumină polarizată, solux etc) sau radiației electromagnetice (electroterapia antalgică-curenți TENS sau stimularea electrică pentru musculatura atrofiată dar normo inervată și altele). În funcție de cauza durerii, aceste modalități pot reduce durerea și inflamația și pregătesc corpul pentru exercițiile active.
  4. ✓ SWT(SHOCKWAVE THERAPY): Este o procedură de fizioterapie foarte eficientă în anumite patologii. Aplicată corect (nu „trebuie” să doară), la momentul oportun în managementul simptomatologiei corelat cu gradul disfuncției, în doza adaptată situației tale, această procedură poate avea efect favorabil reabilitării.